Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 62.82g | Carb: 69.13g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Фарш Индейки , Макфа Пшеничная Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Сливочное Масло, Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лента Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|