Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 105.18g | Carb: 179.21g.
Breakfast: Сильпо Багет Гречневый, Vilana Песто Соус, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Козий Сыр (Полумягкий), Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Fit & Easy Микс Салатов, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 18%, Кокосовая Стружка, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Helios Джем З Манго Без Цукру, Vilana Песто Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Багет Гречневый. Dinner: Сыр из Козьего Молока, VICI Крабовые Клешни, Яйцо (Целое), Vilana Песто Соус, Помидоры Черри, Авокадо, Кожен День Салат Микс. Snacks/Other: Изюм, Пузата Хата Сырники. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastoeva's weight history
|