|
Padahal dulu udah lumayan,eh sekarang udah dinaekin aja Harus sering-sering liat foto ini biar tetap semangat😢💪 Buat teman-teman fs, share pengalamannya dong
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 60.32g | Carb: 214.99g.
Breakfast: Hatari Biskuit. Lunch: Telur Dadar, Nasi Uduk. Dinner: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Other: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sosis Ayam, Kentang Goreng, Kismis (tanpa Biji), Hatari Biskuit. more...
|
|
 Comments
Masa iya sih dek BB kiri 93 kg ?? kayak nggak segitulah
09 Jan 20 by member: Winda Manullang
|
Emng iya kak, tb aku 165 kk
09 Jan 20 by member: wellysukma
|
09 Jan 20 by member: wellysukma
|
aku kelas 11 sma, dulunya sempet 61 kg di bulan mei aku mulai diet sampe awal desember bb ku 48, eh januari nimbang lagi 51 wkwk, emaang yg susah itu mempertahankan yaa, kalo ga naik eh turun, kalo ttp itu ko susah ya😅
09 Jan 20 by member: azliazli
|
@milza bener mbak, konsistennya itu susah, semangat la buat kita
10 Jan 20 by member: wellysukma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wellysukma's weight history
|