Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 45.20g | Carb: 80.93g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Апельсин, Перепелиное Яйцо. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иллари's weight history
|