Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 57.23g | Carb: 193.93g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Городецкий Кефир 3,5%, NL International DrainEffect Red. Lunch: Зеленый Чай, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Сыр Российский, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Травяной Чай, Мандарины. more...
|
|
1848 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, ноги, пресс, плечи - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|