Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 71.41g | Carb: 70.33g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Авокадо Авокадо, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Дорадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|