|
8'li köfte menü..
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 147.11g | Carb: 237.30g.
Breakfast: Nescafe Xpress Black Roast, Ta!Da! Hindi Fümeli Gurme Sandviç. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş, Biftek, Izgara Tavuk, Ispanak Yemeği, Melis Meksika Fasulyesi, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Bomonti Bira, Big Joy Big Whey Protein, Muscle Station Protein Supreme. more...
|
|
 Comments
08 Jan 20 by member: Alper2003
|
Valla abi bişiler oluyor gibi ama tam olarak kas mıdır bilemiyorum😀 Teşekkürler..
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|