|
😥
|
132.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 102.81g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Арла Сыр Лёгкий, Агуша Творог Детский 4,5%, Запеканка из Творога 9%. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Запеканка из Творога 9%, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|