AlexAlex13's Journal, 08 January 2020

Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
142.0 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
919 kcal Fat: 25.45g | Prot: 88.51g | Carb: 87.31g.   Breakfast: Соль, Fit Parad Заменитель Сахара, Святой Источник Вода Негазированная, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Морковь, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AlexAlex13's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.