Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 119.41g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи , Яйцо, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Шампиньоны Тушеные, Язык Говяжий Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Кролика, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Supper: Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|