FJMPontes's Journal, 07 January 2020

Cuidado com a Low Carb High Fat e com o Jejum Intermitente olha o que te espera se vc fizer esta dieta da modinha! Já tinha postado uma foto antes mas achei esta e acredito que nesta eu estava ainda mais pesado ou inchado do que a outra!

Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
2006 kcal Fat: 130.31g | Prot: 183.65g | Carb: 15.43g.   Breakfast: Minalba Água Mineral com Gás. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Bacon. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. more...
2821 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
parabéns.minha inspiração 🙏  
08 Jan 20 by member: vida saudavel 50
Eitaaa 👏👏👏😍 
08 Jan 20 by member: Isadeoya
Olha eleeeee.... parabéns Fê!👏🏻👏🏻👏🏻😊 
08 Jan 20 by member: PatríciaRuiz
Lc e jejum faz mal a saúde, ao ego e aos olhos dos invejosos...kkkk 
08 Jan 20 by member: K_mickey
parabéns 
08 Jan 20 by member: Lucynhaa
nossa que diferença! Parabéns pela determinação! 👏👏 
08 Jan 20 by member: Lawliet (L)
Excelente! Parabéns! 
08 Jan 20 by member: avengerdanvers
seu rosto tá ficando miúdo rsrs fininho fininho.estrategia low carb é TD que há. no momento estou intercalando com paleo por conta dos exercícios fisico. o rendimento é maior e já estou sentindo diferença. 
08 Jan 20 by member: Camila low carb
👏👏👏👏👏 
08 Jan 20 by member: Lu_leoninaa
Parabéns! 👏👏👏 
08 Jan 20 by member: IsabelSena
🤣🤣🤣 parabéns  
08 Jan 20 by member: Alinne Cruz
Parabéns 👏👏 
09 Jan 20 by member: Naiki Dorn
Agradeço a todos pelos apoios e comentários! 🙏🏻 
09 Jan 20 by member: FJMPontes
Parabéns!!! 
09 Jan 20 by member: LCIbérica
👏👏👏💪😍 
09 Jan 20 by member: Cristiane Silverio
👏👏👏👏👏 show! 
09 Jan 20 by member: Charles.charles
💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
09 Jan 20 by member: CRISSILVAALVES
Obrigado Carolina Castro eu estava preocupado que vc sumiu que bom que vc está de volta, tenha um ótimo ano e atinja tuas metas este ano, metas são pra serem atingidas e batidas então vamos com tudo. 
14 Jan 20 by member: FJMPontes

     
 

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