|
Bom Dia.... Depois de JI17 o peso segue baixando.... 🙌
|
158.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 104.14g | Carb: 150.75g.
Breakfast: Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Cupuaçu com Açúcar. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amandacrivelli's weight history
|