Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 57.36g | Carb: 262.58g.
Breakfast: 低脂肪牛乳, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, アーモンド. Lunch: しょうが焼き, セブンイレブン ゆで卵, 海苔, 漬け物, アーモンド, タカノフーズ 納豆, ご飯. Dinner: カボチャの煮物, ローソン ぶりの照り焼き, アーモンド, ご飯, タカノフーズ 納豆, 漬け物. Snacks/Other: チョコ, 焼き芋. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|