Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 61.70g | Carb: 105.39g.
Breakfast: VP Laboratory BCAA Shot, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чистая Крупа Геркулес, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Milk Time Кефир 1%, Lipton Чай. Lunch: Метро Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Lipton Чай, Верес Огурцы, Город Сад Индейка Запечённая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Other: Fine Life Манго Сушеное, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|