Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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130.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
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1543 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 87.26g | Carb: 224.82g.
Breakfast: Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Esselunga Cavatelli, Fagioli Borlotti, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, La Bottega del Gusto Salame Milano, Prosecco. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca, Passato classico ketty, Dulano Petto di Tacchino, Fiorentini Bio Gallette Mais. Snacks/Other: Biscotti integrali light, Caffè Espresso, Bauli Pandoro con Crema di Limoncè, Clementine, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pasta di pistacchio. more...
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steady weight
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