Emel011's Journal, 06 January 2020

164.9 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1818 kcal

Fat: 86.27g | Prot: 67.23g | Carb: 207.19g.   Breakfast: Banane, Café au Lait. Lunch: Salade César. Dinner: Auchan Baguette de Pain Classique, Kiri Kiri, Ananas, Lidl Compote Pomme Fraise , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge. more...

1881 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...