Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 81.56g | Carb: 167.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Салат Овощной со Сметаной, Ромбаба Меренговый Торт, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Мандарины, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Желтая Кукуруза, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Магнит Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Избенка Творог Детский 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|