Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 87.66g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Milk Time Кефир 1%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Волжаночка Яйцо, Йогурт домашний, Белая Дача Салат Ассорти, Метро Оливковое Масло, Лента Сыр Пармезан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Globus Томаты Черри, Fish House Креветки Королевские. Dinner: SSN 100% Whey Protein. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|