Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
649 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 32.23g | Carb: 68.96g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рафаэлло Конфета, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|