Итоги прошлого года в цифрах: Вес +5,5 кг. Шея +1 см. Грудь +7 см. Бицепс +2 см Талия +3 см. Бёдра +6 см.
|
Comments
Биоимпеданс будете делать?
04 Jan 20 by member: ginodemarin
|
Пока не знаю. Хотел когда-то, но почитав внимательно пришёл к выводу, что результаты во многом условны.
04 Jan 20 by member: Terenal
|
Да, рабочие веса существенно увеличились.
04 Jan 20 by member: Terenal
|
офигеть! даже талию накачал💪
04 Jan 20 by member: Convict Conditioning
|
04 Jan 20 by member: Terenal
|
04 Jan 20 by member: Анчоус12
|
05 Jan 20 by member: Liliya809
|
А есть какие то показатели, как показатель к чему планируешь придти? Или... растет, ну и хорошо, пусть растет?
05 Jan 20 by member: Лунная
|
Четких планов на длительную перспективу нет. Сейчас хочу снова скинуть 4-5 кг. А потом... Конечно, хочется больше мышц и рельефа, но есть понимание, что это очень длительный процесс. Конечно, я стараюсь, и силовые показатели за год выросли, однако, с другой стороны, добавим к этому любительский непрофессиональный подход методом проб и ошибок. Как минимум, нужно держать собственный вес в коридоре допустимых значений. В зал ходить нравится, техника стала лучше за год, поэтому постепенно и спортивные плоды в появятся.
05 Jan 20 by member: Terenal
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Terenal's weight history
|