|
Кощмар новогодний.
|
167.1 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 108.72g | Carb: 174.31g.
Breakfast: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красная Икра Красная Икра, Овсяноблин, Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Индейка Тушеная, Сырная Лепешка, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Титан Фунчоза с Овощами. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|