Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 89.95g | Carb: 109.37g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кедровые Орехи , Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидор Соленый, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: НК Сити Соус Йогуртовый, Сырные Палочки Пп2, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Магнит Банан, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|