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Ich habe kein Konzept... Muss schauen, dass ich weiter Sport mache, geregelte Mahlzeiten OHNE Naschereien.... 🤷♀️🤔
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235.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
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520 kcal
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Fat: 11.14g | Prot: 18.43g | Carb: 88.70g.
Breakfast: Clementinen, Chiquita Banane. Lunch: Marmelade, Edeka Putenbrust Geräuchert, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Landsemmel, Gekochtes Ei. more...
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losing 1.3 lb a week
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