Claudineia Querubim's Journal, 31 December 2019

Café bem pouco por q ta com açúcar. 20 g de bolo. cheguei da caminhada e estou com a glicose baixa.
É o que tenho.
Vou me virando com o que posso.

Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
1132 kcal Fat: 49.01g | Prot: 52.66g | Carb: 115.26g.   Breakfast: Bolo de Laranja, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Totosinho Totosinho, Churrasco. more...
2424 kcal Activities & Exercise: Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
o importante é não exagerar! sucesso! 
31 Dec 19 by member: jamilles0ares
É isso aí, mana 👏💪 
31 Dec 19 by member: Mariazinhafofa

     
 

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