Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 98.83g | Carb: 215.59g.
Breakfast: Каравай Хлеб Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Сырники Домашние, Экомилк Сметана 15%. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Каравай Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Салат Мексиканский, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый. more...
|
|
1492 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|