|
Слева октябрь 2019 и109 кг, справа декабрь 2019 и 89 кг . Цель -20кг до нового года достигнута ура !! Теперь до лета ещё бы 20))) всем новых побед в новом году !!!
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 86.34g | Carb: 119.37g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Данон Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Диетический 9%. Lunch: Leti Отруби Ржаные, Сыр Российский. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Дымов Ветчина для Завтрака, Сироп, Клубника (Несладкая, Замороженная), Обычные Блины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Ашан Сыр Диетический 9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|