Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 91.10g | Carb: 52.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milk Time Кефир 1%, Lipton Чай, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Верес Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Йогурт домашний, Куриная Ферма Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Салат Ассорти. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Iberica Маслины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Томаты Черри , Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|