Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 69.95g | Carb: 273.03g.
Lunch: Курага, Булгур с Курицей. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Белый Рис. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фиги Меджул, Азиатские Груши, Яблоки Фуджи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jnurman's weight history
|