Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 75.24g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Сырники ПП, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Милка Белый Шоколад , Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Борщ с Курицей. Dinner: Snickers Сникерс, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили Частично Глазированный, Проспект Салат из Моркови , Куриное Бедро с Картофелем и Томатом. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|