|
ох( интересно, это все еще входит в понятие "налиться на поддержке" или уже более вероятно "отожраться за праздники"? лааадно, пусть будет. Но страшно что пипец. всё-таки психологическая разница между 99.9 и 100.1 огромная.
|
220.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 129.35g | Carb: 142.03g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Тануки Тамагояки Тяхан. Lunch: Куриная Отбивная. Dinner: Delphi Маслины Super Mammouth с Косточкой, Ферреро Раффаэлло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сбарро Пицца Де Люкс, Ашан Пончик с Лесной Ягодой. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|