Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 72.40g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Зефир, Банан, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Коктейль Капучино. Lunch: Коровкино Сыр Домашний, NL International Сырный Суп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Яйцо, Favorit Сыр Кавказский. Snacks/Other: Капучино, Дудник Торт Карамельный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|