Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 89.86g | Carb: 254.24g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Vita Brown Кэроб. Lunch: Я Яблочный Сок , Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Васаби, Тануки Соевый Соус, Тануки Итальянский Ролл , Тануки Тануки Фурай, Тануки Мидии Васаби, Тануки Ролл Сэнсэй, Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Томато , Тануки Курай Ролл. Dinner: Bombbar Джем Груша-Корица, Сушеные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Bombbar Печенье «Бисквит Датский», ВкусВилл Хурма, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|