Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 89.65g | Carb: 168.20g.
Breakfast: Овсяноблин, Яблоко Зеленое, Мёд. Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чечевичный Суп. Snacks/Other: Хлеб Черный, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антония 9's weight history
|