n.s.komolov's Journal, 26 December 2019

Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
194.2 lb Lost so far: 54.9 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
2803 kcal Fat: 143.19g | Prot: 145.77g | Carb: 237.86g.   Breakfast: Рафаэлло Конфета, RIOBA Шоколад Темный, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Кабачки Жареные, Novus Баклажан Жареный, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Обед Буфет Моцарелла с Томатами Черри и Рукколой , Сыр Пармезан (Твердый), Угорь, Бутерброд с Семгой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
gaining 18.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



n.s.komolov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.