Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 63.33g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Активия Йогурт, Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|