Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 47.22g | Carb: 133.63g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Dinner: 365 Дней Путассу Сушеная, Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|