Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 75.14g | Carb: 169.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Сырники. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|