Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 103.95g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Гранат, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приосколье Грудка Копченая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|