|
Доброе утро на 210 кк: Яичница из двух яиц = 129 кк Помидоры Черри 80 гр = 14 кк 1 огурец 50 гр = 8 кк Домашний лосось с/с 20 гр = 28 кк Хлеб бородинский 8 гр = 16 кк Viola 5 гр = 12 кк + 1 чашка чёрного кофе)
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
413 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 28.23g | Carb: 28.20g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Cofix Капучино. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук. more...
|
|
 Comments
Вы на глаз считаете или взвешиваете?
23 Dec 19 by member: ElkaSpichka
|
Взвешиваю, для этого есть кухонные весы)
23 Dec 19 by member: 13uliana1313
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13uliana1313's weight history
|