Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 82.92g | Carb: 109.05g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFoka's weight history
|