Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 117.22g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Mission Deli Тортилья . Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Папоротник по Приморски, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Лаваш Северный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Лаваш Северный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|