Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 95.00g | Carb: 123.22g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Груша, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Курица Вареная, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Sen Soy Чипсы Нори, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|