Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 71.30g | Carb: 199.54g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Семенишна Сыр Витязь, Овсяное Печенье Домашнее, Коркунов Конфета, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семенишна Сыр Витязь, Чай с Молоком. Dinner: Хлеб Бородинский, Окей Лечо по-Домашнему, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Финик, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya Peshkova's weight history
|