VladaDr's Journal, 21 December 2019

Творог, сметана, манго, ананас и смесь орешков 😍
Ну и цикорий с кокосом молоком

---

1299 kcal

Fat: 79.50g | Prot: 98.51g | Carb: 46.56g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сметана , Смешанные Орехи, Ананас, Окей Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Сыр Козий, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Galbani Моцарелла, Печень Трески, Сметана , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе Латте. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 7 minutes, Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...