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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft an... und Weihnachten 🎄 rückt näher... habt Ihr schon alle 🎁 für Eure Liebsten??🙋♂️ Ich hoffe doch, damit Ihr nicht zu viel Stress bekommt... Na dann gehen wir voller Elan in den Tag... 👍☃️🙋♂️😘
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183.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
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906 kcal
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Fat: 37.87g | Prot: 37.73g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: REWE Feine Welt Bresaola, Pinienkerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Champions, Cocktailtomaten. Dinner: Abendessen. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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losing 4.6 lb a week
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