Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 63.34g | Carb: 262.75g.
Breakfast: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|