Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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275.8 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
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1955 kcal
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Fat: 92.58g | Prot: 99.86g | Carb: 181.63g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bauerngut Grill-Bratwurst, Ströck Salzstangerl, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bayerische Brezen. Lunch: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse. Dinner: Maredo Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Pellkartoffeln, Grünkohl. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Trotz der Feierei ?!🎂🎂🎂🍾😉👍👍🐳
21 Dec 19 by member: Portal Wal🐳
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Inklusive später Aufstehen und auf die Waage gehen. Auf die Zeit bereinigt würde ich von 300 Gramm mehr haben.
21 Dec 19 by member: Batumi
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