Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
2271 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 59.91g | Carb: 256.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Лимон, Гречка Отварная. Lunch: Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Морковь, Пискаревский Сметана 20%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|