|
Надеюсь,что таких плюсов больше не будет
|
160.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 113.62g | Carb: 143.00g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Соус для Бутербродов с Зёрнами Горчицы, Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Омлет в духовке. Lunch: Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти #5. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Орехи Кешью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|