Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 103.85g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Twix Twix, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Простоквашино Молоко 2,5%. Second Breakfast: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Fazer Булка, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рис Отварной, Лента Стейк из Лосося. Afternoon Tea: Сыр Маасдам. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|